腺样体肥大可以通过饮食调整、适当锻炼、注意卫生、避免过敏、积极治疗原发病的方式来预防嘴变形。
1、饮食调整
患者平时应注意饮食清淡，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，能够补充体内所需要的多种营养物质，增强身体素质。同时还应注意避免吃辛辣、刺激性的食物，以免导致病情加重。
2、适当锻炼
患者平时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够增强自身体质，从而预防疾病。
3、注意卫生
患者平时应注意个人卫生，勤洗澡、勤换洗衣物，并注意保持室内空气流通。如果出现不适症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
4、避免过敏
如果本身属于过敏体质，应避免接触花粉、尘螨等过敏原，以免导致腺样体肥大的情况。
5、积极治疗原发病
如果本身患有鼻炎、鼻窦炎等疾病，会导致鼻腔黏膜充血、水肿，从而引起腺样体肥大的情况。建议患者积极治疗原发病，以免导致病情加重。
如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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