39问医生

维生素b2的作用及功能

维生素b2能促进皮肤、指甲和头发的生长，防止口腔溃疡的发生。对改善视力、减轻视觉疲劳有一定作用。维生素B2广泛存在于动物内脏，如肝脏和心脏，以及肉、蛋、豆制品和绿叶蔬菜中。如果饮食均衡，无明显挑剔，无儿童症状，不需要补充维生素B2。如果营养状况差，或是挑剔的孩子，会出现反复口腔溃疡的症状，可适当补充维生素B2。