玛卡片具有性欲增强、精力提升、记忆力改善、抗疲劳、改善睡眠质量等功效与作用。本品属于营养补充剂，使用时需谨慎，建议在专业人士指导下进行。
1.性欲增强
玛卡片中含有的育亨宾等生物碱成分能够促进多巴胺的释放，提高大脑中的血清素含量，从而增强性欲。通过增加性激素水平来提高性功能和生育能力。可遵医嘱服用。
2.精力提升
玛卡片具有中枢神经兴奋的作用，能增强中枢神经系统对儿茶酚胺类物质的敏感性，使人体处于亢奋状态，从而达到提神醒脑的效果。对于经常感到疲乏、无力的人群有一定的缓解效果。建议适量食用。
3.记忆力改善
玛卡片中的营养元素可以促进大脑血液循环，增加氧气供应，进而提高大脑的工作效率，有助于改善记忆力。适当摄入玛卡片有利于增强思维敏捷度和信息处理速度。可根据需求选择食用量。
4.抗疲劳
玛卡片含有一定的咖啡因，其能够刺激中枢神经系统，增强神经细胞活性，起到抗疲劳的作用。适用于长时间工作或学习后感到身体疲惫不堪的情况。注意不宜过量摄入以避免引起不良反应。
5.改善睡眠质量
玛卡片中的L-瓜氨酸等成分具有放松身心、缓解压力的作用，有助于促进睡眠。对于存在失眠、多梦等问题的人群可能有一定帮助。睡前适量食用效果更佳。
需要注意的是，玛卡片作为一种保健品，并不能替代药品治疗疾病。对于存在特殊疾病史或正在接受药物治疗者，应在咨询医生后再考虑是否适合食用。
1.性欲增强
玛卡片中含有的育亨宾等生物碱成分能够促进多巴胺的释放，提高大脑中的血清素含量，从而增强性欲。通过增加性激素水平来提高性功能和生育能力。可遵医嘱服用。
2.精力提升
玛卡片具有中枢神经兴奋的作用，能增强中枢神经系统对儿茶酚胺类物质的敏感性，使人体处于亢奋状态，从而达到提神醒脑的效果。对于经常感到疲乏、无力的人群有一定的缓解效果。建议适量食用。
3.记忆力改善
玛卡片中的营养元素可以促进大脑血液循环，增加氧气供应，进而提高大脑的工作效率，有助于改善记忆力。适当摄入玛卡片有利于增强思维敏捷度和信息处理速度。可根据需求选择食用量。
4.抗疲劳
玛卡片含有一定的咖啡因，其能够刺激中枢神经系统，增强神经细胞活性，起到抗疲劳的作用。适用于长时间工作或学习后感到身体疲惫不堪的情况。注意不宜过量摄入以避免引起不良反应。
5.改善睡眠质量
玛卡片中的L-瓜氨酸等成分具有放松身心、缓解压力的作用，有助于促进睡眠。对于存在失眠、多梦等问题的人群可能有一定帮助。睡前适量食用效果更佳。
需要注意的是，玛卡片作为一种保健品，并不能替代药品治疗疾病。对于存在特殊疾病史或正在接受药物治疗者，应在咨询医生后再考虑是否适合食用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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