闭嘴打呼噜可以通过采取侧卧睡眠训练、鼻腔通气道、减肥、舌下神经刺激器、口腔矫正器等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.侧卧睡眠训练
通过改变睡眠姿势来减少呼吸道阻塞，通常需要长时间坚持。因为侧卧位时舌头不会后坠压迫气道，从而改善呼吸状况，减轻打鼾现象。
2.鼻腔通气道
患者可以在睡觉前将定制好的通气道放置于上唇与鼻子之间，利用其特殊的结构帮助打开被堵塞的气道。使用此设备能够增加夜间氧气流量并降低压力水平，有助于缓解因气流受阻引起的打鼾问题。
3.减肥
体重管理涉及均衡饮食和规律运动，目标是逐渐减轻至健康范围内的BMI值。超重或肥胖个体往往存在较多软组织积聚于颈部区域，这些组织可能对气流通路产生一定影响；减脂后可期望改善相关症状。
4.舌下神经刺激器
舌下神经刺激器是一种非侵入性的医疗器械，通过低频电流刺激舌下神经，一般每次治疗30分钟，每周2-3次。该方法可以增强咽部肌肉张力，改善气道通畅度，从而减少打呼噜的发生。此外，它还可以促进血液循环，缓解炎症反应，进一步减轻打呼噜的症状。
5.口腔矫正器
口腔矫正器包括牙套、颚托等装置，在医生指导下佩戴，时间依医嘱而定。这类器具通过调整上下颌的位置关系来扩大气道空间，从而减少打呼噜。它们还具有稳定作用，能防止因睡眠时体位改变导致的气道塌陷。
针对闭嘴打呼噜的问题，建议避免睡前饮酒以及食用高脂肪食物，因为这些因素会加重上气道肌肉松弛和黏膜水肿，加剧打呼噜的现象。同时，保持规律的生活作息习惯也有助于改善睡眠质量，减少打呼噜的发生。
1.侧卧睡眠训练
通过改变睡眠姿势来减少呼吸道阻塞，通常需要长时间坚持。因为侧卧位时舌头不会后坠压迫气道，从而改善呼吸状况，减轻打鼾现象。
2.鼻腔通气道
患者可以在睡觉前将定制好的通气道放置于上唇与鼻子之间，利用其特殊的结构帮助打开被堵塞的气道。使用此设备能够增加夜间氧气流量并降低压力水平，有助于缓解因气流受阻引起的打鼾问题。
3.减肥
体重管理涉及均衡饮食和规律运动，目标是逐渐减轻至健康范围内的BMI值。超重或肥胖个体往往存在较多软组织积聚于颈部区域，这些组织可能对气流通路产生一定影响；减脂后可期望改善相关症状。
4.舌下神经刺激器
舌下神经刺激器是一种非侵入性的医疗器械，通过低频电流刺激舌下神经，一般每次治疗30分钟，每周2-3次。该方法可以增强咽部肌肉张力，改善气道通畅度，从而减少打呼噜的发生。此外，它还可以促进血液循环，缓解炎症反应，进一步减轻打呼噜的症状。
5.口腔矫正器
口腔矫正器包括牙套、颚托等装置，在医生指导下佩戴，时间依医嘱而定。这类器具通过调整上下颌的位置关系来扩大气道空间，从而减少打呼噜。它们还具有稳定作用，能防止因睡眠时体位改变导致的气道塌陷。
针对闭嘴打呼噜的问题，建议避免睡前饮酒以及食用高脂肪食物，因为这些因素会加重上气道肌肉松弛和黏膜水肿，加剧打呼噜的现象。同时，保持规律的生活作息习惯也有助于改善睡眠质量，减少打呼噜的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
桉柠蒎肠溶胶囊
丹莪妇康煎膏
