肩周炎的治疗可采取热敷疗法、针灸治疗、肌肉强化练习、非甾体抗炎药、关节保护剂等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。提高局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；适用于轻度至中度肩周炎引起的不适。
2.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般为每周3次，连续4-6周。针灸能够调节神经功能紊乱，促进血液循环及代谢过程，从而减轻肩部僵硬和疼痛；适合因气血不畅导致的慢性肩周炎患者。
3.肌肉强化练习
针对肩部开展一系列有氧运动如游泳或上肢力量训练，建议维持至少30分钟并持之以恒。增强肌力有助于稳定肩胛骨位置，防止进一步损伤软组织结构；对于预防复发性肩周炎至关重要。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按医嘱服用一定周期。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制肩周炎引发的炎症反应和剧烈活动后加剧的肿胀现象。
5.关节保护剂
在医师指导下选择合适的关节保护剂如氨基葡萄糖硫酸软骨素钙片、复方硫酸软骨素片等，并遵循推荐剂量和频率服用。这些产品含有天然营养成分，可支持软骨健康，缓解由退行性疾病造成的肩关节僵硬和不适感。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法，如低强度激光治疗或超声波治疗，以改善肩关节的血液循环和减少粘连。同时，保持良好的睡眠姿势也是管理肩周炎的重要组成部分，避免长时间处于一个姿势，以免加重病情。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。提高局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；适用于轻度至中度肩周炎引起的不适。
2.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般为每周3次，连续4-6周。针灸能够调节神经功能紊乱，促进血液循环及代谢过程，从而减轻肩部僵硬和疼痛；适合因气血不畅导致的慢性肩周炎患者。
3.肌肉强化练习
针对肩部开展一系列有氧运动如游泳或上肢力量训练，建议维持至少30分钟并持之以恒。增强肌力有助于稳定肩胛骨位置，防止进一步损伤软组织结构；对于预防复发性肩周炎至关重要。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按医嘱服用一定周期。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制肩周炎引发的炎症反应和剧烈活动后加剧的肿胀现象。
5.关节保护剂
在医师指导下选择合适的关节保护剂如氨基葡萄糖硫酸软骨素钙片、复方硫酸软骨素片等，并遵循推荐剂量和频率服用。这些产品含有天然营养成分，可支持软骨健康，缓解由退行性疾病造成的肩关节僵硬和不适感。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法，如低强度激光治疗或超声波治疗，以改善肩关节的血液循环和减少粘连。同时，保持良好的睡眠姿势也是管理肩周炎的重要组成部分，避免长时间处于一个姿势，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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