高度近视引起的眼底病变患者可以适量食用叶黄素、玉米黄质、花青素、维生素C、锌等营养素丰富的食物，但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗建议，若症状加重或出现新的视力问题，应及时就医。
1.叶黄素
叶黄素是一种类胡萝卜素，具有抗氧化作用，能够帮助保护视网膜免受自由基损伤。高度近视患者常伴有眼底黄斑区色素紊乱或退化，适当补充叶黄素有助于改善这种情况。适量摄入可增强眼部血管弹性、促进血液循环，从而缓解因高度近视导致的视力模糊等问题。
2.玉米黄质
玉米黄质是存在于人眼视网膜组织中的天然物质，对眼睛有保健作用。高度近视者可能存在黄斑变性等风险，通过增加玉米黄质的摄取量来预防相关疾病的发生。该成分能被人体吸收利用，在一定程度上起到辅助治疗效果；但并不能完全治愈疾病，还需结合其他治疗方法进行综合管理。
3.花青素
花青素是一种植物色素，具有抗氧化作用，可以减缓眼底衰老过程。对于高度近视且存在黄斑部病变风险的人群而言，适当补充花青素有利于维护眼部健康。研究显示，花青素能够抑制氧化应激反应，减少自由基对细胞造成的损害，从而降低患黄斑变性的概率。
4.维生素C
维生素C具有抗氧化的作用，可以帮助防止自由基对眼睛的伤害。高度近视患者容易出现视网膜脱落等问题，提高体内维他命C含量可起到一定防护效果。此外，还可以增强机体免疫力，进而提升抵抗力。
5.锌
锌元素参与多种酶促反应及蛋白质合成，缺乏时可能导致夜盲症。高度近视人群由于眼球前后径过长或者角膜过度弯曲，此时需要额外关注微量元素的平衡状态。补锌有助于维持正常视觉功能，如调节感光度和色觉敏锐度；同时还有助于伤口愈合以及促进生长发育。
建议高度近视患者平时注意饮食均衡，避免过度用眼，定期进行眼科检查。除上述提及的食物外，还可适当进食富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，以支持眼睛健康。
1.叶黄素
叶黄素是一种类胡萝卜素，具有抗氧化作用，能够帮助保护视网膜免受自由基损伤。高度近视患者常伴有眼底黄斑区色素紊乱或退化，适当补充叶黄素有助于改善这种情况。适量摄入可增强眼部血管弹性、促进血液循环，从而缓解因高度近视导致的视力模糊等问题。
2.玉米黄质
玉米黄质是存在于人眼视网膜组织中的天然物质，对眼睛有保健作用。高度近视者可能存在黄斑变性等风险，通过增加玉米黄质的摄取量来预防相关疾病的发生。该成分能被人体吸收利用，在一定程度上起到辅助治疗效果；但并不能完全治愈疾病，还需结合其他治疗方法进行综合管理。
3.花青素
花青素是一种植物色素，具有抗氧化作用，可以减缓眼底衰老过程。对于高度近视且存在黄斑部病变风险的人群而言，适当补充花青素有利于维护眼部健康。研究显示，花青素能够抑制氧化应激反应，减少自由基对细胞造成的损害，从而降低患黄斑变性的概率。
4.维生素C
维生素C具有抗氧化的作用，可以帮助防止自由基对眼睛的伤害。高度近视患者容易出现视网膜脱落等问题，提高体内维他命C含量可起到一定防护效果。此外，还可以增强机体免疫力，进而提升抵抗力。
5.锌
锌元素参与多种酶促反应及蛋白质合成，缺乏时可能导致夜盲症。高度近视人群由于眼球前后径过长或者角膜过度弯曲，此时需要额外关注微量元素的平衡状态。补锌有助于维持正常视觉功能，如调节感光度和色觉敏锐度；同时还有助于伤口愈合以及促进生长发育。
建议高度近视患者平时注意饮食均衡，避免过度用眼，定期进行眼科检查。除上述提及的食物外，还可适当进食富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，以支持眼睛健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
维生素AD滴剂
多维元素片(21)
维生素AE胶丸
