苦瓜的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等,其禁忌主要包括脾胃虚寒者、孕妇等。
1、功效与作用
苦瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以改善便秘的情况。此外,苦瓜中含有丰富的维生素C,可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康。
2、禁忌
苦瓜性寒,脾胃虚寒者食用后可能会加重病情,不利于身体的恢复。此外,孕妇也不建议食用苦瓜,因为苦瓜中含有奎宁,可能会刺激子宫收缩,从而引起流产的情况。
日常生活中,建议患者要注意饮食健康,可以适量进食富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需要的营养。同时,患者也要注意多休息,避免过度劳累,以免影响身体的恢复。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。