治疗肩周炎可采取热敷疗法、针灸治疗、中药外敷、功能锻炼治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖宝宝贴片或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。提高局部血液循环，促进炎症因子代谢和吸收，缓解肌肉紧张及疼痛。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸通过调节神经和内分泌系统来减轻肩关节周围软组织的僵硬和粘连状态，从而改善肩周炎的症状。
3.中药外敷
将具有活血化瘀作用的草药碾碎后用纱布包裹，置于受影响区域并加压固定。传统中医认为，外敷可促进气血运行，有助于舒缓因肩周炎引起的不适感。
4.功能锻炼
患者可在医生指导下进行肩关节主动活动范围训练以及抗阻练习。功能锻炼能够增强肩部肌肉力量和柔韧性，防止肌肉萎缩，同时也有助于缓解疼痛和恢复关节灵活性。
除上述措施外，患者还可尝试按摩疗法以放松紧张的肌肉。但需注意的是，若经过上述非手术治疗方法4-6周后无效或病情加重，则应立即就医以免延误病情。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖宝宝贴片或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。提高局部血液循环，促进炎症因子代谢和吸收，缓解肌肉紧张及疼痛。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸通过调节神经和内分泌系统来减轻肩关节周围软组织的僵硬和粘连状态，从而改善肩周炎的症状。
3.中药外敷
将具有活血化瘀作用的草药碾碎后用纱布包裹，置于受影响区域并加压固定。传统中医认为，外敷可促进气血运行，有助于舒缓因肩周炎引起的不适感。
4.功能锻炼
患者可在医生指导下进行肩关节主动活动范围训练以及抗阻练习。功能锻炼能够增强肩部肌肉力量和柔韧性，防止肌肉萎缩，同时也有助于缓解疼痛和恢复关节灵活性。
除上述措施外，患者还可尝试按摩疗法以放松紧张的肌肉。但需注意的是，若经过上述非手术治疗方法4-6周后无效或病情加重，则应立即就医以免延误病情。
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