口臭可以采取口腔清洁维护、含漱剂使用、舌苔清洁、药物治疗、专业牙周治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和牙缝刷，每天至少两次，深度清洁难以到达的部位。通过彻底清除食物残渣和软垢来减少细菌产酸，从而降低口臭发生概率。
2.含漱剂使用
选择含有氯化镁、过氧化氢等成分的含漱剂，每日多次漱口以清新口气。含漱剂能够快速有效地杀灭口腔内的细菌，缓解因食物残留引起的暂时性口臭。
3.舌苔清洁
使用舌刮或者专门的舌苔刷定期清理舌面及舌下区域的菌斑和脱落上皮细胞。舌苔上的细菌可产生硫化物导致异味，清理可显著改善口臭状况。
4.药物治疗
口服去口臭药物如复方消化酶胶囊、多潘立酮片等促进胃肠蠕动，加速食物排空；也可以用益生菌调节肠道微生态环境。上述药物有助于恢复胃肠功能正常运作，减少由不良发酵产生的腐败气体所造成的口臭现象。
5.专业牙周治疗
包括龈下刮治、根面平整等手术方式，在门诊由经验丰富的医师执行。针对深层菌斑生物膜及相关致病因素给予彻底清理与消毒处理，是解决长期存在且顽固难除的口臭源之一。
建议定期进行口腔检查，以便及时发现并处理可能导致口臭的问题。同时，调整饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，也有助于减轻口臭症状。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和牙缝刷，每天至少两次，深度清洁难以到达的部位。通过彻底清除食物残渣和软垢来减少细菌产酸，从而降低口臭发生概率。
2.含漱剂使用
选择含有氯化镁、过氧化氢等成分的含漱剂，每日多次漱口以清新口气。含漱剂能够快速有效地杀灭口腔内的细菌，缓解因食物残留引起的暂时性口臭。
3.舌苔清洁
使用舌刮或者专门的舌苔刷定期清理舌面及舌下区域的菌斑和脱落上皮细胞。舌苔上的细菌可产生硫化物导致异味，清理可显著改善口臭状况。
4.药物治疗
口服去口臭药物如复方消化酶胶囊、多潘立酮片等促进胃肠蠕动，加速食物排空；也可以用益生菌调节肠道微生态环境。上述药物有助于恢复胃肠功能正常运作，减少由不良发酵产生的腐败气体所造成的口臭现象。
5.专业牙周治疗
包括龈下刮治、根面平整等手术方式，在门诊由经验丰富的医师执行。针对深层菌斑生物膜及相关致病因素给予彻底清理与消毒处理，是解决长期存在且顽固难除的口臭源之一。
建议定期进行口腔检查，以便及时发现并处理可能导致口臭的问题。同时，调整饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，也有助于减轻口臭症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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