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肉夹馍孕妇可以吃吗

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肉夹馍建议孕妇吃，肉夹馍为人体提供优质蛋白质和必需脂肪酸。肉夹馍中的猪肉可以提供血红素（有机铁）和半胱氨酸，促进铁的吸收，从而改善缺铁性贫血。不仅可以满足食欲，还可以补充蛋白质和能量。同时，很容易消化和吸收。吃了肉夹馍后不宜多喝茶。因为茶中的单宁酸会与蛋白质合成聚合的单宁酸蛋白质，减缓肠道蠕动，延长粪便在肠道的停留时间，不仅容易引起便秘，还会增加有毒致癌物质的吸收，影响健康。