当参泡水喝具有补气养血、健脾益胃、宁心安神、生津止渴以及缓解疲劳等功效作用。由于当参是中药材，若需要长期服用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补气养血
当参具有大补元气、复脉固脱的作用，能够促进机体新陈代谢，增强身体免疫力和抵抗力，从而达到补气养血的目的。适用于气血两虚所致的心悸、失眠、乏力等症状。可将当参配伍黄芪、党参等中药材炖煮或煎服。
2.健脾益胃
当参归脾经，能补中益气、健脾胃，使脾气得充，运化功能得以恢复。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等病症有治疗效果。可将其与白术、茯苓等药材共同熬制服用。
3.宁心安神
当参入心经，能补心血、安心神，有助于改善因心血不足引起的心悸、失眠等症状。对于神经衰弱、焦虑症等疾病导致的睡眠障碍具有一定调理作用。可遵医嘱用当参与龙眼肉、远志等中药合用。
4.生津止渴
当参甘温，入肺经，能补肺气、固表卫，使肺气足而自能通调水道，下输膀胱，故又能生津液、止消渴。主治热伤气阴所致烦渴多饮、口干舌燥。可用当参配合麦冬、五味子等药物进行调理。
5.缓解疲劳
当参含有皂苷成分，具有中枢兴奋作用，能提高大脑皮层兴奋过程的强度和灵活性，有抗疲劳的效果。对于长时间脑力劳动、体力消耗后感到疲乏的人群有益处。可适当增加休息时间并注意营养均衡。
需要注意的是，当参性质微寒，因此阳气不足者不宜长期大量服用，以免影响体内阳气运行。此外，对当参过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
1.补气养血
当参具有大补元气、复脉固脱的作用，能够促进机体新陈代谢，增强身体免疫力和抵抗力，从而达到补气养血的目的。适用于气血两虚所致的心悸、失眠、乏力等症状。可将当参配伍黄芪、党参等中药材炖煮或煎服。
2.健脾益胃
当参归脾经，能补中益气、健脾胃，使脾气得充，运化功能得以恢复。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等病症有治疗效果。可将其与白术、茯苓等药材共同熬制服用。
3.宁心安神
当参入心经，能补心血、安心神，有助于改善因心血不足引起的心悸、失眠等症状。对于神经衰弱、焦虑症等疾病导致的睡眠障碍具有一定调理作用。可遵医嘱用当参与龙眼肉、远志等中药合用。
4.生津止渴
当参甘温，入肺经，能补肺气、固表卫，使肺气足而自能通调水道，下输膀胱，故又能生津液、止消渴。主治热伤气阴所致烦渴多饮、口干舌燥。可用当参配合麦冬、五味子等药物进行调理。
5.缓解疲劳
当参含有皂苷成分，具有中枢兴奋作用，能提高大脑皮层兴奋过程的强度和灵活性，有抗疲劳的效果。对于长时间脑力劳动、体力消耗后感到疲乏的人群有益处。可适当增加休息时间并注意营养均衡。
需要注意的是，当参性质微寒，因此阳气不足者不宜长期大量服用，以免影响体内阳气运行。此外，对当参过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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