金参具有补气养血、健脾益肾、宁心安神、生津止渴、缓解疲劳等功效与作用。由于金参的药理作用较为明确，建议在专业人士指导下使用，以避免不当使用可能产生的不良影响。
1.补气养血
金参具有滋阴补肾的作用，能够促进机体新陈代谢，增强免疫力，从而达到补气养血的目的。适用于气血两虚、面色萎黄等症状。可将金参与其他中药材配伍制成药膳或丸剂服用。
2.健脾益肾
金参能提高脾胃运化功能，增强食欲；同时具有补肾益精的效果，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。对于脾胃虚弱、消化不良等病症有一定的治疗效果。可将其与山药、莲子等食材共同煮食。
3.宁心安神
因为金参有镇静催眠的作用，可以调节中枢神经系统功能紊乱状态，使人心情舒畅、精神饱满。可用于失眠多梦、焦虑不安等情况。可用金参煎汤或加入粥中食用。
4.生津止渴
金参中的活性成分能够刺激唾液腺分泌，增加口腔湿润度，从而起到生津止渴的作用。对于口干舌燥、咽喉疼痛等症状有较好的缓解作用。可将金参泡水饮用或制作成糖浆口服。
5.缓解疲劳
金参含有多种氨基酸和微量元素，这些物质能够为身体提供能量，增强体力，减轻疲劳感。适合经常熬夜加班、工作压力大导致身心疲惫的人群。每日适量食用有益于身体健康。
需要注意的是，金参虽然具有一定的保健功效，但并不能替代药物进行疾病治疗。此外，由于个体差异，建议在使用前咨询医生或药师的意见，以确保安全有效。
1.补气养血
金参具有滋阴补肾的作用，能够促进机体新陈代谢，增强免疫力，从而达到补气养血的目的。适用于气血两虚、面色萎黄等症状。可将金参与其他中药材配伍制成药膳或丸剂服用。
2.健脾益肾
金参能提高脾胃运化功能，增强食欲；同时具有补肾益精的效果，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。对于脾胃虚弱、消化不良等病症有一定的治疗效果。可将其与山药、莲子等食材共同煮食。
3.宁心安神
因为金参有镇静催眠的作用，可以调节中枢神经系统功能紊乱状态，使人心情舒畅、精神饱满。可用于失眠多梦、焦虑不安等情况。可用金参煎汤或加入粥中食用。
4.生津止渴
金参中的活性成分能够刺激唾液腺分泌，增加口腔湿润度，从而起到生津止渴的作用。对于口干舌燥、咽喉疼痛等症状有较好的缓解作用。可将金参泡水饮用或制作成糖浆口服。
5.缓解疲劳
金参含有多种氨基酸和微量元素，这些物质能够为身体提供能量，增强体力，减轻疲劳感。适合经常熬夜加班、工作压力大导致身心疲惫的人群。每日适量食用有益于身体健康。
需要注意的是，金参虽然具有一定的保健功效，但并不能替代药物进行疾病治疗。此外，由于个体差异，建议在使用前咨询医生或药师的意见，以确保安全有效。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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