类风湿性关节炎的保养可以采取生活方式调整、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素、免疫调节剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足休息，旨在改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于减轻类风湿性关节炎的症状，提高生活质量。
2.物理疗法
物理疗法涉及一系列锻炼、按摩和温热疗法，旨在增强关节灵活性和肌肉力量。这些方法可缓解僵硬感、减少疼痛并延缓残疾进展。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻至中度的关节肿胀和疼痛。这类药物具有消炎作用，能有效控制类风湿性关节炎引起的炎症反应。
4.糖皮质激素
糖皮质激素通过口服或注射给药，迅速抑制免疫系统活性，缓解急性期症状。其主要针对严重的关节发红、肿胀及剧烈疼痛等情况，具有快速止痛效果。
5.免疫调节剂
免疫调节剂包括甲氨蝶呤、来氟米特等，按医嘱定期服用以调节机体免疫状态。这些药物能够稳定病情活动度，预防长期器官损害。
患者应避免吸烟，因为烟草烟雾中的化学物质会加剧关节炎症状。适当的营养支持对维持身体健康也至关重要，富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼，可能有助于减缓关节破坏进程。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足休息，旨在改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于减轻类风湿性关节炎的症状，提高生活质量。
2.物理疗法
物理疗法涉及一系列锻炼、按摩和温热疗法，旨在增强关节灵活性和肌肉力量。这些方法可缓解僵硬感、减少疼痛并延缓残疾进展。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻至中度的关节肿胀和疼痛。这类药物具有消炎作用，能有效控制类风湿性关节炎引起的炎症反应。
4.糖皮质激素
糖皮质激素通过口服或注射给药，迅速抑制免疫系统活性，缓解急性期症状。其主要针对严重的关节发红、肿胀及剧烈疼痛等情况，具有快速止痛效果。
5.免疫调节剂
免疫调节剂包括甲氨蝶呤、来氟米特等，按医嘱定期服用以调节机体免疫状态。这些药物能够稳定病情活动度，预防长期器官损害。
患者应避免吸烟，因为烟草烟雾中的化学物质会加剧关节炎症状。适当的营养支持对维持身体健康也至关重要，富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼，可能有助于减缓关节破坏进程。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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