长期便秘可以通过饮食调理、运动、药物治疗、腹部按摩、养成定时排便的习惯等方式进行治疗，可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片、比沙可啶肠溶片等药物。
1、饮食调理
患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。另外，患者还可以多喝水，也可以适量喝蜂蜜水，也可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。
2、运动
日常生活中，患者可以适当进行运动，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的症状。
3、药物治疗
如果饮食调理、运动等方式效果不佳，患者可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，能够改善便秘的症状。
4、腹部按摩
患者还可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。
5、养成定时排便的习惯
建议患者养成定时排便的习惯，同时避免排便时间过长，以免加重便秘的情况。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的消化内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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