人参皂甘具有抗疲劳、增强记忆力、改善心血管功能、调节免疫系统、促进生长发育等功效和作用。由于人参皂甘可能具有药物作用，建议在使用前咨询医生。
1.抗疲劳
人参皂苷能够通过提高机体对糖类、脂肪及氨基酸等营养物质的利用率来对抗疲劳。可遵医嘱服用人参皂苷以缓解因长时间工作或学习导致的身体疲乏。
2.增强记忆力
人参皂苷具有中枢神经兴奋的作用，能增加脑内乙酰胆碱的含量，从而起到增强记忆力的作用。对于存在记忆障碍的人群，可以适当摄入人参皂苷以辅助改善症状。
3.改善心血管功能
人参皂苷能够扩张冠状动脉血管，增加心肌血流量，降低心肌耗氧量，因此具有改善心血管功能的作用。患者可在医生指导下使用人参皂苷进行治疗。但需注意个体差异，避免过量使用引起不良反应。
4.调节免疫系统
人参皂苷能够刺激淋巴细胞增殖，促进巨噬细胞活化，增强机体免疫力。适用于免疫功能低下者长期服用，以达到增强抵抗力的目的。
5.促进生长发育
人参皂苷能够促进蛋白质合成，有利于组织器官的修复和再生，从而促进生长发育。对于儿童、青少年以及术后恢复期的患者，可以在医师指导下适量补充人参皂苷。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均是由于人参皂苷所引起的，但是其并不适合所有人群。如运动员慎用，以免出现尿检呈阳性的情况；妊娠期女性也不宜使用，以免影响胎儿健康。此外，如有任何不适，请及时就医。
1.抗疲劳
人参皂苷能够通过提高机体对糖类、脂肪及氨基酸等营养物质的利用率来对抗疲劳。可遵医嘱服用人参皂苷以缓解因长时间工作或学习导致的身体疲乏。
2.增强记忆力
人参皂苷具有中枢神经兴奋的作用，能增加脑内乙酰胆碱的含量，从而起到增强记忆力的作用。对于存在记忆障碍的人群，可以适当摄入人参皂苷以辅助改善症状。
3.改善心血管功能
人参皂苷能够扩张冠状动脉血管，增加心肌血流量，降低心肌耗氧量，因此具有改善心血管功能的作用。患者可在医生指导下使用人参皂苷进行治疗。但需注意个体差异，避免过量使用引起不良反应。
4.调节免疫系统
人参皂苷能够刺激淋巴细胞增殖，促进巨噬细胞活化，增强机体免疫力。适用于免疫功能低下者长期服用，以达到增强抵抗力的目的。
5.促进生长发育
人参皂苷能够促进蛋白质合成，有利于组织器官的修复和再生，从而促进生长发育。对于儿童、青少年以及术后恢复期的患者，可以在医师指导下适量补充人参皂苷。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均是由于人参皂苷所引起的，但是其并不适合所有人群。如运动员慎用，以免出现尿检呈阳性的情况；妊娠期女性也不宜使用，以免影响胎儿健康。此外，如有任何不适，请及时就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
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