一侧耳鸣可以考虑耳道清洁、耳部按摩、镇静剂、抗焦虑药、抗抑郁药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.耳道清洁
使用棉签轻轻清理外耳道异物、耵聍等堵塞物。保持耳道清洁有助于减少因堵塞引起的耳鸣现象。
2.耳部按摩
用手指轻柔地按压听宫穴、听会穴等穴位，每日数次。中医认为此法可促进血液循环，缓解耳鸣症状。
3.镇静剂
遵医嘱选择适当的镇静药物如片、阿普唑仑片等口服。这些药品具有放松神经的作用，能减轻由压力或失眠等原因造成的耳鸣。
4.抗焦虑药
患者可在医生指导下服用抗焦虑药如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。上述药物能够改善情绪状态，从而辅助缓解由于精神紧张导致的耳鸣。
5.抗抑郁药
如果确诊为抑郁症引起耳鸣，则需要遵照医师意见长期规律服用抗抑郁药如舍曲林片、氟西汀胶囊等。这类药物通过调节大脑内神经递质平衡来缓解临床症状，并且存在一定的剂量-效应关系。
需要注意的是，若耳鸣持续不缓解或者伴有听力下降等症状时，应尽快就医以便进行进一步检查和诊治。
1.耳道清洁
使用棉签轻轻清理外耳道异物、耵聍等堵塞物。保持耳道清洁有助于减少因堵塞引起的耳鸣现象。
2.耳部按摩
用手指轻柔地按压听宫穴、听会穴等穴位，每日数次。中医认为此法可促进血液循环，缓解耳鸣症状。
3.镇静剂
遵医嘱选择适当的镇静药物如片、阿普唑仑片等口服。这些药品具有放松神经的作用，能减轻由压力或失眠等原因造成的耳鸣。
4.抗焦虑药
患者可在医生指导下服用抗焦虑药如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。上述药物能够改善情绪状态，从而辅助缓解由于精神紧张导致的耳鸣。
5.抗抑郁药
如果确诊为抑郁症引起耳鸣，则需要遵照医师意见长期规律服用抗抑郁药如舍曲林片、氟西汀胶囊等。这类药物通过调节大脑内神经递质平衡来缓解临床症状，并且存在一定的剂量-效应关系。
需要注意的是，若耳鸣持续不缓解或者伴有听力下降等症状时，应尽快就医以便进行进一步检查和诊治。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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