吃芭蕉会胖吗_39问医生

吃芭蕉会胖吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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吃芭蕉不会变胖。吃芭蕉可以保护胃黏膜，缓解胃酸对胃的刺激。另外，芭蕉富含膳食纤维，可以清除热毒、湿润肠道、缓解便秘。同时，芭蕉还可以治疗习惯性便秘，也可以排除体内毒素，预防肠道疾病。而且芭蕉富含钾元素，可以促进体内水分的排泄，具有利尿消肿的作用。但芭蕉性寒，脾胃寒虚、长期腹泻者最好不要吃。

2021-07-26 浏览100次

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