吃什么脸上容易长肉_39问医生

吃什么脸上容易长肉

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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有助于脸部长肉的食物有牛奶、鱼类等。其中含有丰富的蛋白质以及钙物质，能够增强面部皮肤的张力而长肉。其次是阿胶有补气养活的功效，可以使面色红润，肌肉饱满。再次是蜂蜜、豆类、红烧肉以及奶油、猪蹄、肥肉等食品，都可以增肥。此外，各种新鲜蔬菜、水果。比如胡萝卜、猕猴桃等，含有糖分高，多吃会增加体重而胖脸。

2021-07-23 浏览100次

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