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肥胖的人可以吃蜂蜜吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
胖人可以吃蜂蜜。因为蜂蜜含有丰富的微量元素，具有润肠通便的功能，一般不会引起肥胖。蜂蜜的含糖量特别高，所以减肥时一定要适当喝蜂蜜水。想减肥的人应该多吃粗纤维食物，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，不要吃一些高脂肪以及高胆固醇的食物，以免引起身体肥胖，要多参加体育锻炼，能够燃烧体内的脂肪。
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2021-07-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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