营养不良的人吃什么可以补上营养_39问医生

营养不良的人吃什么可以补上营养

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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营养不良的人可以通过增加能量、优质蛋白质和维生素、矿物质的摄入补充营养。首先，增加能量摄入，可以吃馒头、面条、烙饼等含有大量能量的食物，其次，增加优质蛋白质的摄入，可以吃鸡蛋、牛奶、肉类等蛋白质含量高的食物。最后，增加维生素和矿物质的摄入，可以吃蔬菜、水果，能够调节身体代谢，进而改善营养不良。

2021-07-23 浏览100次

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