39问医生

豆奶粉热量高吗

咨询

豆奶粉热量相对比较高。豆浆粉主要是用大豆制作而成的一种速溶食品，热量非常高。每100克豆浆粉中含有400大卡以上的热量。经常吃这种豆浆粉可增加饱腹感，降低对其他主食的摄入，但也会容易导致肥胖现象。从营养学的角度来讲，这种豆浆粉中的蛋白质、氨基酸、碳水化合物比较多，铁离子、钙离子也比较丰富。能够改善缺铁性贫血，并且可增加骨骼的强度，还可美白皮肤。