39问医生

凉薯的热量高吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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凉薯的热量不是很高。凉薯是一种高水分低热量的食物，适量的食用凉薯对减肥也有不错的效果。而且凉薯属于五谷杂粮，若经常食用还会对身体有好处。虽说凉薯热量不高还有助于减肥，但前提是其他的饮食要合理，如果食用其他带有高脂肪高热量的食物后再食用凉薯减肥，那一般不会起到什么作用。

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2021-08-06 浏览100次

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