喝青汁没有效果通常可能是：1、体内水分不足。青汁本身含有丰富的膳食纤维，具有很强的吸水功能。当一个人喝了青汁后不及时为身体补充水分，大便就会变干，导致排便困难，甚至会导致便秘。2、喝的时候不注意。生活中很多朋友都想用青汁来调理肠道，甚至达到一定的减肥效果。但是，有些人在生活中不注意饮食控制，选择吃一些辛辣刺激的食物。辛辣刺激性的食物对肠道有一定的刺激和收敛作用，会使食物在肠道内停留时间过长，形成不排便。
39问医生
为什么喝青汁没有效果
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2021-08-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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