39问医生

藜麦能减肥吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
食用藜麦是可以减肥的。藜麦中富含维生素和蛋白质，其蛋白质含量不低于牛肉和乳制品。而且热量和糖含量非常低。经常食用可以补充人体和动物所需的氨基酸，而且藜麦具有强烈的饱腹感，有助于减肥。藜麦也是一种碱性食品，有助于消耗脂肪。因此，在减肥过程中可以多吃藜麦，这不仅完成了饮食，而且达到了减肥的效果。
66
2021-08-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
藜麦能减肥吗
食用藜麦并不能直接达到减肥的效果，但在减肥期间，患者可以适当地将藜麦作为主食。 肥胖的主要原因是患
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
藜麦热量高吗
藜麦作为一种低脂肪、低热量的健康食品，适量食用能为身体提供多种营养支持。藜麦富含优质蛋白质、必需氨
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
藜麦米的功效与作用是什么
藜麦米作为营养丰富的健康食品，具有补充营养、促进智力发育等功效，但需注意适量食用以避免胃肠不适。
任娟 主任医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
藜麦对癌症有什么影响
藜麦作为一种营养价值极高的超级食物，其含有的多种活性成分对人体健康具有显著益处，但在癌症防治方面需
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
藜麦米的毒性有多强
适量食用藜麦米一般是没有毒性的。但是过量进食可能会导致中毒的情况发生。若食用藜麦米期间出现明显不适
邓立力 主任医师
哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲
藜麦对癌症有什么影响
藜麦是一种营养丰富的食品，含有多种对人体有益的营养成分。从医学角度来看，藜麦对癌症的影响具有两面性
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
藜麦热量高吗
藜麦热量一般不是特别高，属于低脂肪、低热量的食物，适量食用对身体有一定的好处。藜麦属于一种粗粮，其
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
藜麦对肝脏有什么好处
藜麦对肝脏有一定的好处，可以促进肝脏的代谢功能、提高肝脏的解毒能力、改善肝脏微循环、保护肝脏、辅助
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
颈动脉斑块的人可以吃藜麦面吗
可以适量吃藜麦面。 建议用量：100g/天 颈动脉斑块是颈动脉与椎动脉颅外段、以及锁骨下动脉和头臂
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
藜麦米有毒吗
藜麦米一般没有毒。藜麦米是一种常见的食物，营养价值比较高，适当吃一些对身体健康有一定的好处。但是在
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
藜麦有毒吗
藜麦一般没有毒。藜麦是一种低热量、高营养价值的谷类食物，适量食用对身体有一定的好处。藜麦是一种营养
邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
藜麦米可以降血糖吗
藜麦米一般不可以降血糖。藜麦米是一种比较常见的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
藜麦和荞麦哪个营养更好
通常情况下，藜麦和荞麦各有特色，无法直接比较哪个营养好，需要根据自身情况选择。建议日常生活中保证饮
方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
为什么吃了藜麦会排便
吃了藜麦会排便有可能是正常现象，但是也不排除是肠道菌群失调症、消化不良等原因导致的，需要在明确病因
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
小米藜麦粥的功效营养
小米藜麦粥具有润肠通便、补充营养等功效，还具有维生素、铁元素等营养物质，需要注意适当食用。 小米藜
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
藜麦和米饭一起煮要浸泡吗
通常藜麦和米饭一起煮需要浸泡。藜麦属于一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
藜麦发芽还能吃吗
通常情况下，藜麦发芽是能够吃的。一般不会对身体的健康造成影响。藜麦比较常见的一种食物，藜麦在泡发时
王利群 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
试管移植能喝藜麦粥吗
试管移植可以喝藜麦粥。 藜麦粥是由红糖、藜麦、红枣、小米等食物熬煮而成，藜麦具有助孕、缓解血压、调
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
三色藜麦和当归、黄芪、党参能一起吃吗
三色藜麦一般可以和当归、黄芪、党参等中药一起食用。 三色藜麦中所含的成分一般不会与中药发生冲突，即
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
喝中药可以吃藜麦吗
喝中药可以适当吃藜麦，并不会影响药效。 寒性疾病患者服药期间要避免吃生冷的食物、冷饮等；热性疾病患
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net