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西红柿减肥法怎么吃

发病时间：不清楚

病情描述：西红柿减肥法怎么吃

医生回答

周燕副主任护师

郑州市第二人民医院临床营养科

西红柿减肥法并没有任何科学依据。若要控制体重，偏方只能起到辅助的作用，关键是控制饮食和运动。控制每日摄取的总卡路里，固定卡路里，减少高卡路里饮食的摄入量，包括甜食、点心、零食和油腻油炸食品。要多运动消耗热量，养成良好的饮食生活习惯，定时定量进食。进食时要细嚼慢咽，如果是严重的肥胖症，就要借助药物或手术。 2021-08-06 18:42 举报

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