39问医生

学生暴瘦减肥方法

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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粗暴的方法都是一些非常伤害身体的方法,不要轻易尝试。通常认为最快的瘦身方法是长期节食,或吃减肥药来减肥。不过这种减肥方法对身体有很大的伤害,节食时间过长会对肠胃造成很大的伤害,而且减肥药也是通过清肠胃让使用者拉肚子的方式来进行的。要想减肥瘦身,最好还是通过科学的方法,把正确的饮食习惯和健康的锻炼方法结合起来。为自己制定每日目标,并控制运动量。
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2021-08-08 浏览100
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