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学生暴瘦减肥方法

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粗暴的方法都是一些非常伤害身体的方法，不要轻易尝试。通常认为最快的瘦身方法是长期节食，或吃减肥药来减肥。不过这种减肥方法对身体有很大的伤害，节食时间过长会对肠胃造成很大的伤害，而且减肥药也是通过清肠胃让使用者拉肚子的方式来进行的。要想减肥瘦身，最好还是通过科学的方法，把正确的饮食习惯和健康的锻炼方法结合起来。为自己制定每日目标，并控制运动量。