39问医生

腰果吃了会不会长胖

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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腰果吃了会长胖。腰果有保护心血管、延缓衰老、增强抵抗力、防治心血管疾病和消除疲劳的作用与功效，若腰果食之过多，可能会出现恶心，嘴唇、眼睑水肿，咽部疼痛等过敏症状。腰果中含有丰富的油脂，最好不要在晚上食用过多，因为晚上较少运动，不易于消化，建议胆功能严重不良者、肠炎和腹泻患者食用。

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2021-08-07 浏览100次

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