过期的酸奶建议尽量不要喝。因为酸奶中的活性菌或益生菌过期后会发生有害反应，虽然酸奶的表面没有明显的变化，但是酸奶中已经流失了很多营养成分，还会滋生很多有害物质。喝了过期的酸奶后很容易引起肠胃不适，对身体健康有害，所以如果发现酸奶过期了要注意不要喝，可以扔掉。平时要多注意多观察，尽量在酸奶的保质期内尽快喝完。
39问医生
过期了的酸奶还能喝吗
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2021-08-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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