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晚上吃芝麻酱会发胖吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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晚上吃芝麻酱可能会发胖。因为含有很多脂肪，会造成热量超标，超重、肥胖的人在减重期间尽量远离芝麻酱。晚上少吃芝麻酱不会胖，肥胖主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，热量以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。建议平时保持健康的生活方式，适度锻炼，多吃新鲜的水果和蔬菜。
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2021-08-12 浏览100次
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