39问医生

橘子的作用

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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橘子的作用有:1、有丰富的维生素C,满足人体所需要的维生素及微量元素;2、能起到美容养颜的作用;3、有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,润肠通便;4、化痰止咳、降低胃肠燥热。橘子有化痰理气、缓解胸闷的作用。含有的挥发油,可以降低血压以及血管中的胆固醇,预防动脉粥样硬化;橘子中含有酵素及丰富的膳食纤维,使人产生饱腹感,抑制脂肪的摄入,起到减肥的作用。
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2021-08-09 浏览100
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