晚上吃杏仁通常不会发胖。杏仁富含类黄酮和多酚，能有效降低胆固醇含量。杏仁含有不饱和脂肪酸和大量纤维，增加饱腹感，减少其他食物的摄入。所以晚上吃杏仁不会发胖，而且有助于减肥。杏仁通常具有止咳平喘、润肠排便的功效，常被用来治疗咳嗽和肺病。但患者应注意杏仁不可多服，有小毒。
39问医生
晚上吃杏仁会发胖吗
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-08-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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