食用凉薯不会发胖 。凉薯含热量低，富含纤维素，能增加胃的饱腹感，同时刺激胃酸分泌，还能促进胃肠蠕动，防止治疗便秘。凉薯70%是水分，可以促进新陈代谢，加快体内毒素的排出。凉薯含有粘液蛋白，可以清除血液中的胆固醇，促进血液循环，有降脂作用。因此说吃了凉薯不发胖，还有减肥的功效。
39问医生
凉薯吃了会胖吗
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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