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营养不良瘦弱吃什么补

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营养不良有很多种，不同类型的营养不良需要不同的元素来补充。主要补充蛋白质、维生素和微量元素。可以吃更多富含蛋白质的食物。例如：花生、牛奶、瘦肉、鱼、虾、蛋、乳制品等。患者也可以吃更多富含维生素、水果、蔬菜和动物肝脏的食物。这些食物富含维生素和微量元素，平时患者可以喝更多的矿泉水。钙和磷也是微量元素，在儿童中很容易缺失。