黑芝麻富含钾，适量食用有益 。
钾是维持正常心脏功能和神经肌肉活动所必需的电解质，适量摄入有助于调节体内电解质平衡。但过量摄入可能导致高钾血症，特别是对于肾功能不全或服用某些药物（如利尿剂）的人群，应谨慎控制摄入量。因此，在食用黑芝麻时，应根据个人情况和医生建议适量食用，以确保身体健康。
钾是维持正常心脏功能和神经肌肉活动所必需的电解质，适量摄入有助于调节体内电解质平衡。但过量摄入可能导致高钾血症，特别是对于肾功能不全或服用某些药物（如利尿剂）的人群，应谨慎控制摄入量。因此，在食用黑芝麻时，应根据个人情况和医生建议适量食用，以确保身体健康。
北京大学第三医院
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