中药材木瓜具有舒筋活络、和胃化湿、止吐、平肝、解酒的功效与作用。由于木瓜的药理作用较为明确，使用时需谨慎，如有需要，建议咨询医生或药师。
1.舒筋活络
木瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，这些物质具有促进血液循环的作用。上述物质能够加速血液流动，从而达到舒筋活络的目的。
2.和胃化湿
木瓜性温，味酸入脾经，能起到一定的健脾胃效果，进而缓解因脾胃虚弱引起的消化不良症状。对于食欲不振、腹胀腹泻等症状有一定的改善作用。可将木瓜煮水或炖汤食用。
3.止吐
木瓜含有的木瓜碱成分有镇吐的效果，可以用于治疗晕船、晕机等情况。取适量新鲜木瓜捣烂敷于前额部或者太阳穴处，也可直接口服鲜果汁。
4.平肝
木瓜入肝经，其性平和，既不会寒凉伤及阳气，也不会温热助火生风，故而能平抑肝阳。可用于肝阳上亢所致头痛、眩晕等症。可用木瓜配伍石决明、牡蛎等药增强疗效。
5.解酒
木瓜中的蛋白分解酵素和番石榴内的单宁酸成分有助于分解酒精。可在饮酒后适当食用木瓜以辅助醒酒。但不宜过量食用，以免引起身体不适。
需要注意的是，虽然木瓜具有多种功效，但并不适用于所有人群。孕妇应慎用木瓜，因其可能引发子宫收缩，导致早产或流产的风险增加。此外，由于木瓜的属性和功效特点，服用时不宜与寒凉食物同食，如西瓜、苦瓜等，否则可能会加重体内寒湿之邪，不利于身体健康。
1.舒筋活络
木瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，这些物质具有促进血液循环的作用。上述物质能够加速血液流动，从而达到舒筋活络的目的。
2.和胃化湿
木瓜性温，味酸入脾经，能起到一定的健脾胃效果，进而缓解因脾胃虚弱引起的消化不良症状。对于食欲不振、腹胀腹泻等症状有一定的改善作用。可将木瓜煮水或炖汤食用。
3.止吐
木瓜含有的木瓜碱成分有镇吐的效果，可以用于治疗晕船、晕机等情况。取适量新鲜木瓜捣烂敷于前额部或者太阳穴处，也可直接口服鲜果汁。
4.平肝
木瓜入肝经，其性平和，既不会寒凉伤及阳气，也不会温热助火生风，故而能平抑肝阳。可用于肝阳上亢所致头痛、眩晕等症。可用木瓜配伍石决明、牡蛎等药增强疗效。
5.解酒
木瓜中的蛋白分解酵素和番石榴内的单宁酸成分有助于分解酒精。可在饮酒后适当食用木瓜以辅助醒酒。但不宜过量食用，以免引起身体不适。
需要注意的是，虽然木瓜具有多种功效，但并不适用于所有人群。孕妇应慎用木瓜，因其可能引发子宫收缩，导致早产或流产的风险增加。此外，由于木瓜的属性和功效特点，服用时不宜与寒凉食物同食，如西瓜、苦瓜等，否则可能会加重体内寒湿之邪，不利于身体健康。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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