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骨关节炎和骨质增生是怎么回事?怎么治疗?

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骨关节炎是关节软骨磨损引发的退行性病变，骨质增生则是骨骼边缘代偿性生长的结果，二者常同时出现但并非直接因果关系。治疗以缓解症状、保护关节功能为目标，轻中度可通过减重、适度运动（如游泳）、物理治疗改善；疼痛明显时需就医评估，酌情使用抗炎镇痛药或关节腔注射。严重者需考虑手术。日常注意避免爬山、深蹲等加重负荷的动作，保持合理体重。个体差异较大，方案需结合影像学与症状由医生制定，定期随访有助于延缓进展。