白醋水泡脚可以起到促进血液循环、改善睡眠质量、祛除角质、杀菌止痒、缓解疲劳等功效与作用。由于白醋属于饮食用品，使用时需谨慎，如出现不适症状，应立即停止并咨询医生。
1.促进血液循环
白醋中的醋酸能够促进足部毛细血管扩张和血液循环。通过增强血液流动来提高身体的新陈代谢水平，对于手脚冰凉、血液循环不畅等问题有改善效果。可将适量白醋加入温水中浸泡双脚。
2.改善睡眠质量
用白醋泡脚可以起到一定的镇静安神的作用，从而有助于睡眠。取适量白醋兑入温水中浸泡双脚，每日一次，能有效缓解精神紧张和压力过大导致的失眠多梦等症状。
3.祛除角质
白醋具有软化角质层的作用，能使脚上的死皮变得柔软易脱落。定期使用白醋泡脚可减少脚部皮肤干燥、粗糙等问题发生频率。在使用时应注意控制好时间及温度以免对皮肤造成损伤。
4.杀菌止痒
白醋中含有醋酸成分，这种物质具有抑制真菌生长繁殖的作用，因此适当使用白醋泡脚有一定的杀菌止痒的效果。患者可以在睡前适当延长泡脚的时间，以达到较好的杀菌止痒效果。但需注意避免使用浓度较高的白醋进行泡脚，以免刺激皮肤。
5.缓解疲劳
白醋泡脚可以促进下肢血液循环，加速乳酸等废物排出，从而缓解因长时间站立或走路引起的下肢酸胀感以及肌肉疲劳。建议每天晚上睡觉前使用40℃左右的热水加适量白醋混合后泡脚15-30分钟即可。另外，如果存在下肢静脉曲张的情况，则应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。
需要注意的是，由于白醋属于一种食物，其本身不具备治疗疾病的作用，所以若自身存在足癣等疾病，一般无法达到治愈的目的。此外，在使用白醋泡脚的过程中，要注意观察是否有不良反应出现，如出现异常应及时停止并咨询医生。
1.促进血液循环
白醋中的醋酸能够促进足部毛细血管扩张和血液循环。通过增强血液流动来提高身体的新陈代谢水平，对于手脚冰凉、血液循环不畅等问题有改善效果。可将适量白醋加入温水中浸泡双脚。
2.改善睡眠质量
用白醋泡脚可以起到一定的镇静安神的作用，从而有助于睡眠。取适量白醋兑入温水中浸泡双脚，每日一次，能有效缓解精神紧张和压力过大导致的失眠多梦等症状。
3.祛除角质
白醋具有软化角质层的作用，能使脚上的死皮变得柔软易脱落。定期使用白醋泡脚可减少脚部皮肤干燥、粗糙等问题发生频率。在使用时应注意控制好时间及温度以免对皮肤造成损伤。
4.杀菌止痒
白醋中含有醋酸成分，这种物质具有抑制真菌生长繁殖的作用，因此适当使用白醋泡脚有一定的杀菌止痒的效果。患者可以在睡前适当延长泡脚的时间，以达到较好的杀菌止痒效果。但需注意避免使用浓度较高的白醋进行泡脚，以免刺激皮肤。
5.缓解疲劳
白醋泡脚可以促进下肢血液循环，加速乳酸等废物排出，从而缓解因长时间站立或走路引起的下肢酸胀感以及肌肉疲劳。建议每天晚上睡觉前使用40℃左右的热水加适量白醋混合后泡脚15-30分钟即可。另外，如果存在下肢静脉曲张的情况，则应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。
需要注意的是，由于白醋属于一种食物，其本身不具备治疗疾病的作用，所以若自身存在足癣等疾病，一般无法达到治愈的目的。此外，在使用白醋泡脚的过程中，要注意观察是否有不良反应出现，如出现异常应及时停止并咨询医生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
迈之灵片
盐酸特比萘芬片
