干虾米干具有补充营养、提供能量、维持机体代谢、促进生长发育、增强食欲等功效和作用。
1.补充营养
干虾米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
干虾米中的碳水化合物和脂肪在体内氧化可产生热量，为身体活动提供能量支持。
3.维持机体代谢
干虾米中含有的多种矿物质如钙、磷、镁等有助于维持机体正常代谢功能。
4.促进生长发育
干虾米中的氨基酸是构成人体组织的重要物质，对促进儿童生长发育有积极作用。
5.增强食欲
干虾米具有独特的鲜美味道，能够刺激味觉神经，从而提高食欲。
虽然干虾米是一种营养丰富且美味的食物，但建议在食用前彻底清洗以去除可能存在的杂质或污染物，并注意区分是否添加了防腐剂或其他添加剂。此外，对于过敏体质者而言，应谨慎尝试以免引起不良反应。
1.补充营养
干虾米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
干虾米中的碳水化合物和脂肪在体内氧化可产生热量，为身体活动提供能量支持。
3.维持机体代谢
干虾米中含有的多种矿物质如钙、磷、镁等有助于维持机体正常代谢功能。
4.促进生长发育
干虾米中的氨基酸是构成人体组织的重要物质，对促进儿童生长发育有积极作用。
5.增强食欲
干虾米具有独特的鲜美味道，能够刺激味觉神经，从而提高食欲。
虽然干虾米是一种营养丰富且美味的食物，但建议在食用前彻底清洗以去除可能存在的杂质或污染物，并注意区分是否添加了防腐剂或其他添加剂。此外，对于过敏体质者而言，应谨慎尝试以免引起不良反应。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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