牙疼可以尝试冷敷、咀嚼花椒、含漱盐水、吸吮冰块、按揉三里穴等方法来缓解，如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
将干净的毛巾包裹住冰块或其他冷冻物品后放置于面颊两侧，每次冷敷10-15分钟。局部冷敷有助于缓解炎症引起的肿胀和疼痛，但需注意不要过度冷敷以防损伤口腔黏膜。
2.咀嚼花椒
取少量花椒放入嘴中细细咀嚼，让其自然挥发，待感到麻感时吐出即可。花椒中含有多种生物碱成分，具有一定的麻醉效果，在一定程度上能起到止痛的作用。
3.含漱盐水
患者可取适量食盐加入温开水中搅拌均匀后进行含漱，每日3-4次。通过提高唾液pH值来减少细菌产酸量，从而间接地抑制龋病发展；同时还可以促进牙周组织健康、增强机体免疫力以及改善口气。
4.吸吮冰块
将冰块用塑料袋或者布料裹起来，然后用手拿着冰块对准自己的面颊部来回滚动。当牙齿受到刺激的时候会释放一种物质，这种物质能够麻痹神经，从而减轻疼痛感。
5.按揉三里穴
三里穴位于小腿前外侧，具体位置在外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处。用拇指指腹顺时针方向按揉此穴位约100圈。中医认为三里穴属足阳明胃经之合穴，按揉此处有健脾和胃、通经活络的功效，对于缓解牙痛有一定的作用。
需要注意的是，上述方法虽然可以在一定程度上缓解牙痛的症状，但是并不能替代药物治疗。若牙痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.冷敷
将干净的毛巾包裹住冰块或其他冷冻物品后放置于面颊两侧，每次冷敷10-15分钟。局部冷敷有助于缓解炎症引起的肿胀和疼痛，但需注意不要过度冷敷以防损伤口腔黏膜。
2.咀嚼花椒
取少量花椒放入嘴中细细咀嚼，让其自然挥发，待感到麻感时吐出即可。花椒中含有多种生物碱成分，具有一定的麻醉效果，在一定程度上能起到止痛的作用。
3.含漱盐水
患者可取适量食盐加入温开水中搅拌均匀后进行含漱，每日3-4次。通过提高唾液pH值来减少细菌产酸量，从而间接地抑制龋病发展；同时还可以促进牙周组织健康、增强机体免疫力以及改善口气。
4.吸吮冰块
将冰块用塑料袋或者布料裹起来，然后用手拿着冰块对准自己的面颊部来回滚动。当牙齿受到刺激的时候会释放一种物质，这种物质能够麻痹神经，从而减轻疼痛感。
5.按揉三里穴
三里穴位于小腿前外侧，具体位置在外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处。用拇指指腹顺时针方向按揉此穴位约100圈。中医认为三里穴属足阳明胃经之合穴，按揉此处有健脾和胃、通经活络的功效，对于缓解牙痛有一定的作用。
需要注意的是，上述方法虽然可以在一定程度上缓解牙痛的症状，但是并不能替代药物治疗。若牙痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应尽快就医以获得适当的治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
