男人晚上老打呼噜可以考虑采取生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、减肥、睡眠呼吸机使用等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、减少吸烟、侧卧睡眠等非药物干预方法。因为酒精和烟草会导致上呼吸道肌肉松弛，从而加重打鼾；而侧卧位可减少舌后坠，改善气流动力学状态，减轻打鼾现象。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器通过增加鼻道通气面积来缓解阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的症状。由于鼻腔狭窄或受阻是导致上述病症患者出现夜间打呼噜的原因之一，因此使用鼻腔扩张器能够有效改善通气状况。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器是一种定制化的医疗器械，通常由牙科医生根据患者的个体情况设计制作。患者需按照医嘱佩戴，在睡眠时保持下颌前伸位，以维持气道开放。口腔矫正器通过改变上气道结构来减少气流阻力，从而减少打鼾。对于因上气道解剖异常引起的打鼾具有较好的效果。
4.减肥
减肥可以通过控制饮食和加强体育锻炼实现，如合理安排膳食结构并增加有氧运动量。肥胖者颈部脂肪堆积较多，会压迫气道引起打鼾。减重有助于改善气道通畅度，从而减少打鼾发生频率及严重程度。
5.睡眠呼吸机使用
睡眠呼吸机是一种便携式设备，需要在睡眠时佩戴，通过正压作用帮助打开上气道，提供持续稳定的空气流量。睡眠呼吸机适用于各种类型的睡眠呼吸障碍，包括阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。其工作原理是提供连续的气流支持，防止上气道塌陷，从而消除打鼾和中断性呼吸现象。
建议定期进行多导睡眠监测以评估治疗效果，并根据专业医师指导调整治疗方案。同时应避免睡前食用高脂食物，以免加剧上气道水肿，影响通气功能。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、减少吸烟、侧卧睡眠等非药物干预方法。因为酒精和烟草会导致上呼吸道肌肉松弛，从而加重打鼾；而侧卧位可减少舌后坠，改善气流动力学状态，减轻打鼾现象。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器通过增加鼻道通气面积来缓解阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的症状。由于鼻腔狭窄或受阻是导致上述病症患者出现夜间打呼噜的原因之一，因此使用鼻腔扩张器能够有效改善通气状况。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器是一种定制化的医疗器械，通常由牙科医生根据患者的个体情况设计制作。患者需按照医嘱佩戴，在睡眠时保持下颌前伸位，以维持气道开放。口腔矫正器通过改变上气道结构来减少气流阻力，从而减少打鼾。对于因上气道解剖异常引起的打鼾具有较好的效果。
4.减肥
减肥可以通过控制饮食和加强体育锻炼实现，如合理安排膳食结构并增加有氧运动量。肥胖者颈部脂肪堆积较多，会压迫气道引起打鼾。减重有助于改善气道通畅度，从而减少打鼾发生频率及严重程度。
5.睡眠呼吸机使用
睡眠呼吸机是一种便携式设备，需要在睡眠时佩戴，通过正压作用帮助打开上气道，提供持续稳定的空气流量。睡眠呼吸机适用于各种类型的睡眠呼吸障碍，包括阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。其工作原理是提供连续的气流支持，防止上气道塌陷，从而消除打鼾和中断性呼吸现象。
建议定期进行多导睡眠监测以评估治疗效果，并根据专业医师指导调整治疗方案。同时应避免睡前食用高脂食物，以免加剧上气道水肿，影响通气功能。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
噻托溴铵粉雾剂
奥利司他胶囊
