类风湿性关节炎的保养可以通过生活方式调整、物理疗法、营养补充、非甾体抗炎药、糖皮质激素等治疗措施来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
患者应保持适当的体重，避免过度劳累，以免加重关节负担。适当减轻体重有助于缓解关节压力，促进血液循环，从而减轻类风湿性关节炎的症状。
2.物理疗法
通过温热浴、冷敷、按摩等方式来改善局部血液循环，缓解肌肉紧张及僵硬感。上述方法能够放松紧张的肌肉组织，减少炎症因子产生，对病情恢复有帮助作用。
3.营养补充
患者可增加富含抗氧化剂的食物摄入量，如深色蔬菜、坚果等。这些食物中含有多种维生素和矿物质，具有一定的抗炎效果，能辅助控制类风湿性关节炎的发展进程。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，达到止痛目的。上述药物具有解热镇痛的作用，对于类风湿性关节炎引起的疼痛有一定的缓解作用。
5.糖皮质激素
患者需遵医嘱使用龙片、磷酸钠注射液等药物进行治疗。上述药物具有较强的抗炎作用，能够迅速控制急性发作以及严重关节外损害，但不宜长期使用。
除以上提及的措施外，患者还可定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。同时，建议患者注意休息，保证充足睡眠，有利于身体康复。
1.生活方式调整
患者应保持适当的体重，避免过度劳累，以免加重关节负担。适当减轻体重有助于缓解关节压力，促进血液循环，从而减轻类风湿性关节炎的症状。
2.物理疗法
通过温热浴、冷敷、按摩等方式来改善局部血液循环，缓解肌肉紧张及僵硬感。上述方法能够放松紧张的肌肉组织，减少炎症因子产生，对病情恢复有帮助作用。
3.营养补充
患者可增加富含抗氧化剂的食物摄入量，如深色蔬菜、坚果等。这些食物中含有多种维生素和矿物质，具有一定的抗炎效果，能辅助控制类风湿性关节炎的发展进程。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，达到止痛目的。上述药物具有解热镇痛的作用，对于类风湿性关节炎引起的疼痛有一定的缓解作用。
5.糖皮质激素
患者需遵医嘱使用龙片、磷酸钠注射液等药物进行治疗。上述药物具有较强的抗炎作用，能够迅速控制急性发作以及严重关节外损害，但不宜长期使用。
除以上提及的措施外，患者还可定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。同时，建议患者注意休息，保证充足睡眠，有利于身体康复。
北京协和医院
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