腰肌劳损急性期不宜按摩，因为可能加剧肌肉疼痛和肿胀；恢复期或慢性期可考虑轻柔按摩以促进血液循环。
腰肌劳损急性期存在肌肉纤维的微小撕裂、出血等组织损伤，此时按摩可能会增加血流量，导致局部充血和渗出液增多，从而加重肌肉疼痛和肿胀。而在恢复期或慢性期，适当的按摩有助于改善局部血液循环，加速代谢废物的排泄，促进受损组织修复，进而达到缓解症状的目的。
如果患者处于腰肌劳损急性发作期，则不建议进行按摩治疗。若在急性期进行按摩，可能会加重腰部肌肉的炎症反应，导致疼痛加剧。
针对腰肌劳损的治疗应个体化，并避免在急性期进行度活动。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，适当休息与运动相结合，有利于预防和减轻腰肌劳损的症状。
腰肌劳损急性期存在肌肉纤维的微小撕裂、出血等组织损伤，此时按摩可能会增加血流量，导致局部充血和渗出液增多，从而加重肌肉疼痛和肿胀。而在恢复期或慢性期，适当的按摩有助于改善局部血液循环，加速代谢废物的排泄，促进受损组织修复，进而达到缓解症状的目的。
如果患者处于腰肌劳损急性发作期，则不建议进行按摩治疗。若在急性期进行按摩，可能会加重腰部肌肉的炎症反应，导致疼痛加剧。
针对腰肌劳损的治疗应个体化，并避免在急性期进行度活动。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，适当休息与运动相结合，有利于预防和减轻腰肌劳损的症状。
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