您供应的现象是睡觉深度，考虑是学习压力大引发的。依据您供应的现象，提议多出去走走散散心，适当的选择体育锻炼，有好处身心健康，有好处睡觉，睡前能够喝一杯牛奶，能够全身上下组织安神补脑液。平常多与家人沟通交流，不要有太大的情绪生活学习压力。
39问医生
失眠治疗法几个小妙招家里墙角好几处蜘蛛
李红冬
综合内科
副主任医师
深圳市宝安人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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