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失眠症的治疗方法最佳的是

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女性更年期通常是在女性45~55周岁时期会出现体内雌孕激素水平降低，因此引发睡觉深度多梦，精力压力过大，心理情绪过于紧张，也会引发面色潮红，月经不调。您要维持一个良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食品，能够适当的使用一些激素类的药品选择调养，可使用谷维素，营养大脑神经，全身上下组织补佳乐，及时补充体内雌孕激素。