一次性补充维生素具有补充维生素C、补充维生素E、补充维生素B族、补充维生素A、补充维生素D等功效和作用。
1.补充维生素C
维生素C是一种强效抗氧化剂，能够清除体内的自由基，预防氧化应激反应。
2.补充维生素E
维生素E具有良好的抗氧化作用，可以中和体内的自由基，延缓细胞老化。
3.补充维生素B族
维生素B族参与多种代谢过程，通过促进新陈代谢来提高能量水平。
4.补充维生素A
维生素A有助于维持正常的视觉功能，并支持免疫系统的健康。
5.补充维生素D
维生素D在骨骼健康方面发挥重要作用，可促进钙的吸收和利用。
需要注意的是，虽然维生素对于人体健康至关重要，但过量摄入可能会导致不良反应。因此，在选择补充剂时，应遵循推荐剂量，并定期咨询医生或营养师的意见。
1.补充维生素C
维生素C是一种强效抗氧化剂，能够清除体内的自由基，预防氧化应激反应。
2.补充维生素E
维生素E具有良好的抗氧化作用，可以中和体内的自由基，延缓细胞老化。
3.补充维生素B族
维生素B族参与多种代谢过程，通过促进新陈代谢来提高能量水平。
4.补充维生素A
维生素A有助于维持正常的视觉功能，并支持免疫系统的健康。
5.补充维生素D
维生素D在骨骼健康方面发挥重要作用，可促进钙的吸收和利用。
需要注意的是，虽然维生素对于人体健康至关重要，但过量摄入可能会导致不良反应。因此，在选择补充剂时，应遵循推荐剂量，并定期咨询医生或营养师的意见。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
