茉莉花茶具有提神醒脑、疏肝解郁、抗菌消炎、祛风止痛、缓解疲劳等功效与作用。由于茉莉花茶的药物效果较为明显，建议在专业人士指导下使用，以确保安全和有效。
1.提神醒脑
因为茉莉花茶中含有咖啡因和茶碱等物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而起到提神醒脑的作用。适量饮用茉莉花茶可以使人保持清醒状态，提高工作效率。
2.疏肝解郁
由于茉莉花茶具有一定的镇静作用，有助于放松身心，减轻压力和焦虑感。此外，其含有挥发油成分，能促进血液循环，改善情绪不畅所致的胸闷、胀满等症状。对于存在抑郁症状的人群而言，每天适当喝一些茉莉花茶可辅助舒缓心情。
3.抗菌消炎
茉莉花茶中的活性化合物具有抑制多种细菌生长的能力，包括金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病性微生物。通过口服茉莉花茶液或外用茉莉花茶敷于皮肤受损区域能够辅助治疗由细菌感染引起的炎症反应。
4.祛风止痛
茉莉花茶中含有的挥发油类物质具有温和的抗炎效果，能够减少组织水肿和肌肉酸痛；同时也能促进局部血液循环，加速伤口愈合。对于跌打损伤、关节疼痛等情况，患者可通过饮用茉莉花茶来辅助改善不适症状。
5.缓解疲劳
茉莉花茶中的氨基酸含量较高，其中的茶氨酸具有松弛神经的功效，因此可以起到缓解疲劳的作用。对于经常熬夜加班导致身体疲惫不堪者，可以通过适当饮用茉莉花茶的方式进行缓解。
需要注意的是，茉莉花茶虽然有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。对于存在特定疾病或健康状况不佳的人来说，应在医师指导下使用。
1.提神醒脑
因为茉莉花茶中含有咖啡因和茶碱等物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而起到提神醒脑的作用。适量饮用茉莉花茶可以使人保持清醒状态，提高工作效率。
2.疏肝解郁
由于茉莉花茶具有一定的镇静作用，有助于放松身心，减轻压力和焦虑感。此外，其含有挥发油成分，能促进血液循环，改善情绪不畅所致的胸闷、胀满等症状。对于存在抑郁症状的人群而言，每天适当喝一些茉莉花茶可辅助舒缓心情。
3.抗菌消炎
茉莉花茶中的活性化合物具有抑制多种细菌生长的能力，包括金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病性微生物。通过口服茉莉花茶液或外用茉莉花茶敷于皮肤受损区域能够辅助治疗由细菌感染引起的炎症反应。
4.祛风止痛
茉莉花茶中含有的挥发油类物质具有温和的抗炎效果，能够减少组织水肿和肌肉酸痛；同时也能促进局部血液循环，加速伤口愈合。对于跌打损伤、关节疼痛等情况，患者可通过饮用茉莉花茶来辅助改善不适症状。
5.缓解疲劳
茉莉花茶中的氨基酸含量较高，其中的茶氨酸具有松弛神经的功效，因此可以起到缓解疲劳的作用。对于经常熬夜加班导致身体疲惫不堪者，可以通过适当饮用茉莉花茶的方式进行缓解。
需要注意的是，茉莉花茶虽然有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。对于存在特定疾病或健康状况不佳的人来说，应在医师指导下使用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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