治疗打呼噜可采取鼻腔通气术、减肥、侧卧睡眠、舌下神经刺激器、止鼾牙托等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.鼻腔通气术
通过手术扩大或重建狭窄的上呼吸道，如使用激光消融、射频消融等方法来改善呼吸通道。解决因上呼吸道解剖异常引起的打呼噜，因为该措施旨在减少呼吸阻力，从而减少打呼噜的发生。
2.减肥
通过饮食控制和增加体育锻炼来减轻体重，通常需要长期坚持。肥胖是导致气道塌陷和打呼噜的重要因素之一，减重可缓解相关症状。
3.侧卧睡眠
改变睡眠姿势为侧卧位而非仰卧位，可通过枕头调整来实现。采用侧卧位能够防止舌根后坠阻塞气道，从而降低打呼噜概率。
4.舌下神经刺激器
将一种外部设备放置于舌头下方并启动电流刺激，每日一次或按医嘱频率操作。此装置能够强化上气道肌肉张力，在夜间提高其稳定性；此外还有助于开放咽部空间以促进空气流通。
5.止鼾牙托
由口腔医生定制并佩戴一排塑料托盘，睡前将其放入口中以支撑下颌骨位置。该产品有助于保持上气道开放状态以防软组织塌陷引起暂时性气流受阻；同时还可以纠正不良睡姿习惯。
患者应定期接受睡眠监测检查，以评估治疗效果及是否存在睡眠障碍性疾病。建议采取适当的颈部运动，如游泳、慢跑等，增强上气道肌肉力量，也有助于改善打呼噜的症状。
1.鼻腔通气术
通过手术扩大或重建狭窄的上呼吸道，如使用激光消融、射频消融等方法来改善呼吸通道。解决因上呼吸道解剖异常引起的打呼噜，因为该措施旨在减少呼吸阻力，从而减少打呼噜的发生。
2.减肥
通过饮食控制和增加体育锻炼来减轻体重，通常需要长期坚持。肥胖是导致气道塌陷和打呼噜的重要因素之一，减重可缓解相关症状。
3.侧卧睡眠
改变睡眠姿势为侧卧位而非仰卧位，可通过枕头调整来实现。采用侧卧位能够防止舌根后坠阻塞气道，从而降低打呼噜概率。
4.舌下神经刺激器
将一种外部设备放置于舌头下方并启动电流刺激，每日一次或按医嘱频率操作。此装置能够强化上气道肌肉张力，在夜间提高其稳定性；此外还有助于开放咽部空间以促进空气流通。
5.止鼾牙托
由口腔医生定制并佩戴一排塑料托盘，睡前将其放入口中以支撑下颌骨位置。该产品有助于保持上气道开放状态以防软组织塌陷引起暂时性气流受阻；同时还可以纠正不良睡姿习惯。
患者应定期接受睡眠监测检查，以评估治疗效果及是否存在睡眠障碍性疾病。建议采取适当的颈部运动，如游泳、慢跑等，增强上气道肌肉力量，也有助于改善打呼噜的症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
盐酸帕罗西汀片
吲哚美辛巴布膏
