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肌醇怎么补充

邸志勇 全科 主任医师
黑龙江省医院 三级甲等
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肌醇可以食用紫甘蓝补充。紫甘蓝、麦芽、白花豆等都是肌醇含量较高的食物，适量食用能帮助身体补充维生素和糖，身体里面缺少维生素，就会导致四肢无力和食欲下降。在日常生活中可以多吃一些绿叶蔬菜和新鲜水果，经常食用可以养护肝脏。要少吃高热量、高脂肪的食物，适量运动，规律休息。
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2021-10-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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