水光针和激光治疗痘印都有一定的去除效果，没有哪个去痘印好的说法。
1、水光针
水光针的主要成分是玻尿酸、肉毒素等，可以起到保湿、补水的作用，也具有一定的美白效果。如果存在痘印的患者，可以在医生指导下通过水光针的方式进行改善，通常具有一定的作用。但在治疗后应注意避免用手挠抓注射部位，以免导致皮肤破损，引起感染的情况。
2、激光
激光去痘印主要是利用激光的能量击碎皮下的黑色素，并将其代谢排出体外，从而达到去除痘印的效果。而且激光治疗一般对皮肤造成的创伤比较小，恢复起来相对较快。但在治疗后要注意做好皮肤的护理措施，保持皮肤清洁干燥，避免沾水，以免引起感染的情况。
此外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，在饮食上还要注意保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免影响皮肤的恢复。
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