70岁老人尿频可以通过饮食调整、中药调理、针灸治疗等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的泌尿系统疾病。
1.饮食调整
通过增加水分摄入量来缓解尿频的症状。充足的水分有助于稀释尿液浓度，减少膀胱刺激，从而减轻排尿频繁的感觉。
2.中药调理
患者可服用利水渗湿类药物如茯苓、白术等改善尿频症状。上述药材具有健脾祛湿作用，能促进体内多余水分排出，缓解因湿邪内盛引起的尿频现象。
3.针灸治疗
选择三阴交穴、关元穴等穴位进行针灸处理，每次操作时间控制在30分钟左右为宜。上述穴位能够起到调节气血运行的作用，对于缓解尿频症状有一定的帮助效果。
此外，老年人应避免过度劳累及长时间坐卧不动，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者伴有其他不适表现，则需及时就医进行进一步检查并接受相应治疗。
1.饮食调整
通过增加水分摄入量来缓解尿频的症状。充足的水分有助于稀释尿液浓度，减少膀胱刺激，从而减轻排尿频繁的感觉。
2.中药调理
患者可服用利水渗湿类药物如茯苓、白术等改善尿频症状。上述药材具有健脾祛湿作用，能促进体内多余水分排出，缓解因湿邪内盛引起的尿频现象。
3.针灸治疗
选择三阴交穴、关元穴等穴位进行针灸处理，每次操作时间控制在30分钟左右为宜。上述穴位能够起到调节气血运行的作用，对于缓解尿频症状有一定的帮助效果。
此外，老年人应避免过度劳累及长时间坐卧不动，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者伴有其他不适表现，则需及时就医进行进一步检查并接受相应治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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